今日はヨガに行って来ました。 腰をいたわりつつのヨガでしたが、何とか最後まで行うことが出来ました。 先生は私より５才、年上。先生も身体のあちこちが痛いみたいです。 月ごとにテーマを決めてヨガを指導されているのですが、今月はあんまりハードなポー…
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