Ａちゃんは高血圧で月に一回、病院に行っています。 最近、先生に「鉄分が不足しています。葉酸とビタミン１２もとって下さい」と、言われたそうです。 インターネットで調べたら・・ 鉄分を多く含む食品は、豚のレバー、鶏のレバー、あさり、干しエビ、納豆…
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