パート １ 冷凍庫を見たら、作り置きの冷凍お握りが後、１個。 いつもの様に六穀米入りのお握りでは能がないと、今日は即席の炊き込みご飯（鶏飯、３合）にすることに。 米をといだのは午前１０時。 １０時半に、電気炊飯器のスイッチをオンに。 パート ２ …