此の頃は、朝の５時半頃、起きています。 まだまだ眠っていたいという気持ちはありますが、この時間に起きると一日の流れが最適な感じで、気に入っています。 朝起きて、体重計に乗り、体重、体脂肪率、内臓脂肪率、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、肥満度をチ…
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