今日は今年最後のヨーガ教室に行って来ました。 ここでの先生は何かにつけて勉強家です。 色々の運動の教室を常に見学されているのか、その教室で見聞きしたことをヨーガ教室で取り入れておられます。 プールで行うエアロビクス教室を見て来て、その運動を今…
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