両膝を立てて床に座ります。（足と足の間隔は３０ｃｍくらい開けて） そして右膝を左に（内側に）倒します。 次に左膝を右に（内側に）倒します。 それぞれ倒した膝が床に付きますか？ こんなポーズをヨガ教室でやらされましたが、私の場合、左右の膝がほと…
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