土曜、日曜と、髭を剃らなかったので、今日、剃りました。
その後は何時もの様にシャワーと、洗濯。
毛糸の帽子や、純毛のマフラー、ベスト等を洗い、敷き毛布（化繊）も洗いました。
干し終わったら、すごく気持ちが良かったです。
今日は晴天で、夏日。
その後、天王寺区の歯医者に予約を入れました。
ほんたまにだけれど、左下の奥歯が何となくチリチリ。
ほんたまにだけれど、左上の奥歯も何となくチリチリ。
まだ、痛い痛いまではいっていないけれど、早い中に手を打った方が得策。 １０連休もあることだし。
予約の時間は、明日の１１時。
天王寺区役所の近くなんだけれど、どんな方法で行こう。
ここからだったら、かなり歩かなくてはいけない。
でも、決めたことだから、実行あるのみ。
その後、ライフに食パンを買いに行きました。
賞味期限が明日までの４枚切りの食パンが、２０％引き。
他の物も買いレジを通ってレシートを見たら、２０％の割引が平常の値段に。
レジの若い女性に言ったら、「済みません」と直ぐ、低姿勢で謝られ、サービスカウンターに行ったら、また丁寧に謝られました。
支払いはクレジットカードでしたが、差額の返金は現金でもらいました。
あまりにも気持ち良い対応だったので、私は嬉しくなってしまいました。
帰ろうとすると、「お客さん、お客さん」と、サービスカウンターの若い女性。
「食パン、忘れています」と、ニコニコ。
昼はレトルトカレーをレンチンして、カレーライス。
その後、昨日の日記に、Ｙさんが「かけふさん、 お天気が良い時は 外へ出て歩きましょう」との投稿だったので、行きたくなかったけれど仕方なしに出かけました。
半袖のＴシャツに、ナイキのブルゾン（薄手）を羽織って。
大和川の堤に行って、何時もの様に読書。 １時間くらい
読んだ本は、「壬生義士伝」です。
上、中、下とあるので、読むのが大変です。
途中で、あきが来そうです。
舗装をされた堤には、新北島中学校の生徒１５人くらいがランニング。 お年寄りもランニング。
車スイスにお婆さんを乗せて、腰の曲がったお爺さんがゆっくりゆっくり押して行きました。 みんな、偉いね。
今日の歩数は、５，０７９歩で、３．９ｋｍ。
今日の出費 ライフ（にら・ピーマン・豆腐・小松菜・人参・きつねうどん・焼売・食パン） ７３１円
Ｆ〜さん、今日は浅漬けですか。
生姜や、大葉も入れるんですね。 美味しそう。
家が近かったら、わけてもらいたいものです。
