昨夜は１１時前には寝ましたが、焼酎のお湯割りを４杯ぐらい飲んでしまいました。
何時もは、お湯割り２杯で打ち止めとしているのですが。
夜中の１時くらいに１回 トイレに行き、後は６時くらいに行きました。 どうしてトイレの回数が少なかったのだろう。
６時に目が覚めたのだけれど、体が重く何となく体調が悪く、心もブルー。 心身共にすごい疲労感。
布団から出ることが出来ず、ウトウトしながら１時間おきにトイレに行き、１０時にやっと床を上げました。
起きるのは起きたけれど、何もしたくない感じ。
そうだ、今日はボーっと一日を過ごそうと決め、コーヒーを飲みながら新聞に目を通し始めました。
何もしなくて良いと決めても、食べる物は食べなくては。
朝、昼、兼用の食事として、人参、大根、芯に近い残り物のキャベツ、そして、もやしと、具だくさんの中華そば（生卵入り）を作って食べました。
ついでに、風邪薬も飲みました。 念の為に。
昼を過ぎてから、掃除を始めました。
はたきを目一杯かけて、掃除機をかけました。
終ったら、何となくスッキリ。
午後３時半頃からスーパーに行きました。
１軒目には目ぼしい物がなかったので、２軒目に行きました。
２軒目に、売れ残った蓮根が安くなっていたので買いました。
このスーパーの２階は、１００円ショップ。
直径２０ｃｍの軽いボール（幼児用）を、買いました。
暇な時、部屋の中で投げて遊ぼうと思ったからです。
多分、良い運動になるのではないでしょうか？
家に帰ったら直ぐ、蓮根できんぴらを作りました。
最近、私は、ひじきでも、切り干し大根でも、きんぴらでも、味を薄く、薄くする様にしています。
最初は、不味かったのですが、薄味の物を作り慣れ、美味しく出来る様になりました。
薄味だと、ちょっと食べ過ぎても、塩分の取り過ぎの心配がないので、安心して食べています。
スーパに行っている間中、地面が濡れる程度のかすかな雨が降っていました。 でも、傘なしでの買い物。
今日の歩数は、３，４２６歩で、２．６ｋｍ。
今日の出費 デーリーカナート （煮干の粉末・豆腐・平天・蓮根・キュウリ） ７４４円
１００円ショップ ２１６円
明日はボ−リング教室の最終日です。
楽しんで、思いっきりよく（グジグジしないで）投げて来ようと思っています。 点は二の次にして。
夜になってまた、疲れが出て来たので、今夜も早目に寝ようと思っています。
明日が良い日でありますように。
