今年の７月、国民健康保険の無料の定期検診プラス１万円で人間ドッグを受けました。
その結果が９月末に来ました。
「貴方はメタボですから医者の指導を受けて下さい。無料です」とのこと。
私はメタボでも、身長の割りに体重がちょっとだけ重いだけ。
私としてはもう少し太って丸くなりたいな、と云う程度のメタボでした。
医者の指導が、ただなら行って見ようと、軽い気持ちで受けました。
たまたま行った医者が家から歩いて３０分の所だったので、“ もう行くのは・・やんぺ ”と、１１月は行きませんでした。
そしたら、そしたら、医院から電話がかって来たのです。
「来て下さい」と、昨日。
仕方がない、行こうと今日は１１時に家を出ました。
トコトコ急ぎ足で歩いて３０分、着いたのは１１時半。
１２時に午前の部の診察が終わるのに、人がそこそこ待っていました。
中には、保険の効かないニンニク注射の人もいて５千円くらいの支払いをしていました。
“ 医院が暇で私は呼び出しをされてのかと思っていたら、結構、流行っているやん ”と、云った感じ。
私の名前を呼ばれて中に入ると、体重、腰回り、血圧の測定。
はかってくれたのは太ったメタボのナース。
腰回りは・・自分の本来の腰の太さかが私自身、判りません。
力をぬいたら、際限なくウエストは緩み、９０ｃｍ以上になってしまいます。
だから、少し、お腹に力を入れました。
体重は服を着たままで５７ｋｇ。 今朝は量った時は５５．４ｋｇ。
ウエストは、服を手繰り上げて（ヌードで）８３．５ｃｍ。
血圧は２度、はかられました。 “ どうかしたのかな？ "って感じ。
若い先生と交代。
「血圧が低いですね？」と先生。 「いつもです」と、私。
今日の測定のメモを見せてもらったら、１回目は７６と５３。
２回目は８６と５４。
私が持って行った、体重、歩数などを毎日、書き込んだ「健康づくり応援ノート」を見ながら、「来月も来て下さいね」と、注意も指導もなく、終わりました。
“ 暇だから来ても良いか "と、私は思い「はい」と、答えました。
今日も、無料でした。
医者の帰りには業務スーパーに寄りました。
傘はささなかったけれど、雨がパラパラ。
ふ〜さんは、豆腐のハンバーグ風。
豆腐だけだったら物足りないだろうと、私は合挽き肉を買いました。
その他に、トルコ産スパゲッティー１�s（１８８円）、玉子、オクラ、葉っぱ付きかぶ、生椎茸などを買いました。
私は麺類が大好きで、スパゲッティーも大好きです。
だから１�s。
家に帰ってから、生椎茸を煮ました。
私は、生椎茸が安い時に多めに買い、煮て冷凍をしておきます。
椎茸を解凍して、切り干し大根や、ひじきの煮物に入れたら、味が数段、良くなります。
料理が一段落してから（午後２時）、昼ご飯を食べました。
合挽き肉を４００ｇ買って来たので、ハンバーグを４個、今夜、作るつもり。
そして、かぶと、かぶの葉っぱも、煮るつもり。
夜になって冷えて来ている感じです。
今夜、料理をしておいたら、明日はきっと、ちょうど良い、食べごろになるでしょう。
ふ〜さんは、めんつゆを薄めた物に片栗粉、あんかけで食べるのが好きですか、和風味ですね。
私は・・大根おろしで食べましょうか、それとも煮込みにしましょうか？
兎に角、生の時は大きく見えても、火を通したら小さくなってしまうのが私はイヤです。
火を通しても大きいままのハンバーグを作るつもり。
明日も、良い日でありますように。
