朝食を食べ、今日の新聞を読んで、午前中にすべきことはすべてやってお昼。
ＮＨＫの正午のニュースを見る為に電源を入れたけれど、何時ものように露のウクライナ侵攻のニュース。
ニュースを見るのをやめて、仕方なく散歩に行くことに。
時間は０時２０分。
団地の築山を見ると二種類の花が咲いていました。
暖かい春のような陽気の中、赤とピンクの花が。
何か、花の一輪一輪が、微笑んでいるような感じです。
今日も体がだるいけれど仕方なしに歩いて、大和川の堤防に。
堤防に上がると、そこには河口から２．４キロの標識が。
向こうに見える橋は、阪堺大橋です。
そこを起点として河口（西）に向かってどんどん歩いて行きました。
もう、言っちゃーなんですが、やけくそ（自棄糞）です。
河口はもう直ぐの所から、河口を撮った写真。
そして河口から０ｍの標識。 ここが河口です。 対岸は堺市。
河口から０ｍの地点でＵターンをし、元の所まで戻って行きました。
だから、２．４キロ×２は最低、歩いたと言うことです。
元の所に戻って階段を下り、川べりまで行き、上着と靴を脱ぎ簡単なストレチをしました。
ストレッチは真似事だけですが、それなりに気持ちは良かったです。
その後、ライフに行って食パンを買って帰りました。
帰って来たのは３時１５分で、歩数は、１１，３８１歩でした。
家に帰って来た後、バラ寿司（昼食）を食べ、夕刊を読みました。
夕刊を読んでいる時に甘党のＡさんから、「私の生存確認」の電話。
「うん、生きているよ。 自分は元気だった？」と聞いたら、「坐骨神経痛を患っていました」との返事。
爪先からお尻まで痛くて、夜も眠れない時があったとか。
そこで、インターネットで調べたら、病名は坐骨神経痛と書いてあったそうです。
医者には行かなかったそうですが、腰を温め、ゆるいストレッチを心がけていたら症状（痛み）は軽減して来たとか。
本当に加齢によって体のあちらこちらに不具合が。
Ａさんは朝、目が覚めても直ぐには身体を動かせない、とのこと。
その後、星野源の番組の話になり、そのまた後、「そろそろ風呂の掃除をしなくてはいけないので」と、Ａさんが言ったので、電話を切りました。
そんなこんなをしていう中に、もう夜。
以前、随筆集か何かの本の宣伝が新聞に出ていました。
宣伝文句は、「老いを楽しむ」
そうですよね、歳を重ねて身体にガタが来ても、精神だけは老いずに人生を楽しみたいものです。
明日も、楽しい一日になりますように。
